Фолат необходим для процессов деления клеток, кроветворения и нормального обмена гомоцистеина. Метилфолат — активная форма фолата, которую часто выбирают при необходимости биодоступной поддержки. Обычная фолиевая кислота также используется для восполнения рациона, особенно в период планирования беременности. Форму и дозировку лучше подбирать индивидуально, с учётом анализов и рекомендаций специалиста.